Nunca me sentí una persona muy constante. Pensaba que mi constancia era la inconstancia.
A lo largo del tiempo observé que soy mas constante de lo que pensaba, pero porque aprendí a ver este concepto con otros ojos.
Empecé a observar que a pesar de que tenía temporadas en donde no me sentía constante con el entrenamiento, así y todo no dejaba de ir, aunque sea 1 vez por semana. Entonces comprendí que había constancia en eso.
Observé que aunque me costaba que mi alimentación fuera perfecta, y tenía mis recaídas en donde comía muchas “porquerías”, siempre volvía a mis hábitos saludables.
Entonces fui entendiendo mis procesos. También comprendí que mis viejos hábitos estaban ahí al acecho, intentando que me mantenga mediocre, en la comodidad; quizás porque en el fondo no me sentía merecedora de tener una vida grandiosa, abundante y llena de salud.
De todas formas siempre volvía a levantarme, siempre volvía a intentarlo. Y aunque aun no soy todo lo saludable que me gustaría, sé que avancé mucho y que toda esa experiencia me permite poder ayudar a otros en ese camino.
Mis caídas son cada vez menores y con menos frecuencia, pero las hay. Así y todo no pienso detenerme hasta lograr el objetivo. Pero aprendí a tenerme paciencia en los procesos, comprender mis ciclos y tratarme con amor.
No conozco personas que hayan ido por un objetivo sin caídas. Creo que hay que tener en cuenta el proceso y no rendirse.
El proceso se ve masomenos así, como esta imagen que encontré en internet:
Con todo esto lo que me gustaría es que si estás detrás de un objetivo o meta y pensás que nunca lo logras porque tenes recaídas, seguí intentando. Levantate, una y otra vez, una y otra vez. Tenete paciencia, comprensión. No te rindas. Lo vas a lograr.
Ya sea que tu objetivo es comer sano, hacer actividad física, comenzar un proyecto, ¡o lo que sea!
Es importante también que digas afirmaciones de que aceptas que sos merecedor/a de esos objetivos que querés, porque puede ser que inconscientemente te sabotees por esa razón.
Y siempre que intentes algo procura cuidarte, nutrirte, mimarte y motivarte.
Atiende tu mente, cuerpo y alma.
Cuida tu sistema nervioso, haz ejercicios de relajación, escuchate.
¡Vas a poder hacerlo! Y si tu entorno no confía en vos, tomalo como una oportunidad para comenzar a creer en vos por vos mismo, porque eso es lo que es. No necesitás la aprobación ni el permiso de nadie, solo el tuyo.
Así que si te caíste, ¡vuelve a levantarte! Y si te da miedo comenzar, ¡anímate! Todo va a ser experiencia y evolución.
Te deseo lo mejor y mucho éxito en lo que sea que quieras lograr.
Con amor,
Micky.
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