Las relaciones en el sistema inmune juegan un papel fundamental.
Sentirnos apoyados, queridos, nos da una sensación de alivio y relajación, y eso siempre favorece al sistema inmunológico.
Mantener relaciones fuertes y sanas provee un estado de bienestar. Amar y sentirnos amados eleva nuestra vibración, nos armoniza, y eso mismo es un campo de protección. Elevamos nuestras defensas.
El contacto físico, una caricia, un abrazo de un amor o un ser querido, relaja nuestro sistema nervioso, brindando una sensación de tranquilidad.
El amor siempre es sanador.
Mantener o construir un círculo o red de soporte, de contención, es importante para nuestro bienestar. Saber que podemos contar con alguien si lo necesitamos. Sentir que no estamos solos.
Pero..
Aquí también entran los pensamientos.
Nuestros pensamientos son afectados por los de las personas que solemos frecuentar. Puede ser positivamente o negativamente.
Poder identificar eso es importante.
La relación con vos mismo también es parte.
¿Qué cosas te decís?
¿Cuales son tus creencias conscientes e inconscientes?
¿Tu diálogo interno te genera armonía?
Recuerda que las enfermedades comienzan en los pensamientos.
Observalos.
Re-editate, a través de la meditación. (Meditar. Medito. Me-edito).
En un momento de tranquilidad, decir en voz alta las creencias que queremos tener.
Para nuestra mente nuestra voz es una autoridad máxima. Por eso es tan importante decir y escucharnos.
Nutre tus relaciones, incluyendo la que tenes con vos mism@.
Mandar un mensaje a nuestros seres queridos, diciendoles que los queremos, que estaremos ahí si nos necesitan. Que no están solos.
Cada tanto un regalito. No tiene que ser material. Puede ser un cumplido.
Preparar una comida rica e invitar a comer a amigos.
Escribir a esa persona que querés pero que hace mil que no hablás.
¿Qué más se te ocurre para nutrir tus relaciones?
Espero que te haya servido para darte cuenta de la importancia de tener relaciones sólidas. Y si aun no las tenés, es momento de construirlas… ¿no?
Te mando un abrazo grande :)
Con amor,
Micky.
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