Trabajar desde casa puede parecer el sueño ideal: sin traslados y mayor flexibilidad. Sin embargo, también trae consigo retos específicos...

Es el arte de mantenerse sano, ser responsable de la propia salud y cuidarse a si mismo a través de medios naturales. El propósito de...

Las Personas Altamente Sensibles son personas con un mayor grado de sensibilidad que el resto. Recogen mucha información de su alrededor...

Los mentores existen desde épocas muy antiguas y a lo largo de la historia han asesorado a distintos reyes y personajes. Pero en nuestros...

Sabemos que el dormir bien y tener un sueño reparador es una parte fundamental para nuestro bienestar. ¿Quién no experimentó dormir mal y...

La grasa es una fuente de energía para nuestro cuerpo, aunque este siempre va a preferir la energía que brindan los carbohidratos. Esta...

Nunca me sentí una persona muy constante. Pensaba que mi constancia era la inconstancia. A lo largo del tiempo observé que soy mas...

(Traducido al castellano como mañana lenta) ¿Te pasa que tus mañanas te estresan porque ni bien te levantás ya tenés que ponerte a...

Hace poco entendí que las enfermedades comienzan en los pensamientos… Y nosotros colaboramos para que se desarrolle la enfermedad......

Desde chiquita siempre fui muy independiente. No sé si era porque me sentía sola o porque creía que no necesitaba a nadie. Aunque admito...

Antes que nada, ¡feliz año! Muchos auguran que este es el año de la manifestación y de la abundancia. Así que me parece una buena idea...

Si bien sabemos que estos hábitos los podemos implementar en cualquier momento, el comienzo de año siempre es una motivación para hacer...

Todos y cada uno de nosotros tenemos todo lo que necesitamos para meditar. ¡Y para lo que sea que queramos hacer! Pero empecemos por esto...

a veces da miedo, a veces no.. a veces creemos que podríamos exponernos y eso sería “peligroso” - para quién? - para mi herida… le duele,...

...y no morir en el intento. Si ese es tu objetivo, que estés leyendo esto es un buen comienzo. Pero partamos de la base de que todas las...

Hoy quiero hablarte un poquito de este alimento tan noble. Es uno de los alimentos mas elegidos por los deportistas gracias a su completo...

Organización, organización, organización. El mejor consejo que te puedo dar es que dediques un tiempo a la semana al organizar el menú...

Las relaciones en el sistema inmune juegan un papel fundamental. Sentirnos apoyados, queridos, nos da una sensación de alivio y...

Seguro que hay excepciones.. o no.. pero suele suceder que copiamos el vínculo que tenían papá y mamá y lo volcamos en nuestras...

Me parece una herramienta poderosísima para avanzar. Sacarnos peso. Desligar cargas innecesarias. El perdón comienza con la decisión de...